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Tai Chi Chuan per la Salute (2 parte)

 Il Tai Chi Chuan non distingue fra malattie fisiche e mentali, poiché la ragione ultima della patologia risiede nelle medesime cause. Così il Tai Chi Chuan e le altre discipline mediche cinesi, appare come una “bacchetta magica” in grado di curare tutto. L'essenza sta nel mettere qualcosa di corretto lì dove tutto è generalmente sbagliato. Inizialmente il Tai Chi Chuan rimuove i blocchi nel sistema energetico causati da uno scorretto allineamento del corpo o da tensioni, permettendo di recuperare elasticità, equilibrio, leggerezza, e velocità nei movimenti. A questo punto, attraverso una pratica corretta, persistente e regolare, il Tai Chi Chuan migliorerà e addirittura curerà molti disordini cardiovascolari, respiratori e digestivi. Infine l'indipendenza del Tai Chi Chuan dalle tensioni muscolari e dalla velocità lo rende applicabile a chiunque soffrisse di ali disordini. Comunque andando oltre la cura delle malattie muscolari e scheletriche, il Tai Chi Chuan aiuta a risolvere molti problemi mentali e psicologici.

I principi del Tai Chi possono migliorare le tue prestazioni in qualsiasi area eliminando le tensioni e l'ansia che risiedono in te ed inibiscono le tue doti. Essere capaci di rilassarsi completamente ed essere concentrati nello stesso tempo è uno solo dei tanti innumerevoli effetti di quest'arte. Piccola meraviglia sarà vedere come possa il Tai Chi agire da rivitalizzante, migliorando la qualità della vita, diventando così un utile strumento per combattere lo stress e le pressioni della società moderna. L'associazione del Tai Chi Chuan con la salute è probabilmente la più conosciuta. I principi ed i concetti sottesi al movimento fluido lento e rilassato del Tai Chi Chuan sono centrali per le capacità di guarigione.

Indipendentemente dal fatto che tu sia parte della nuova generazione di entusiasti del Tai Chi, o amante della pratica tradizionale nella sua interezza, i benefici per la salute di quest'arte sono universali e condivisi da tutti. Il Tai Chi Chuan ha un approccio poliedrico alla salute. Il suo scopo medico va oltre il trattamento della malattia, giocando invece un ruolo preventivo. Il Tai Chi, in un momento iniziale, sembra 

lavorare meticolosamente sulla sola componente esteriore. Il suo preciso e particolare uso dei muscoli, delle ossa e delle giunture serve per migliorare il tono fisico e rinvigorirlo così come a migliorare l'equilibrio, la coordinazione, e la postura. Ad ogni modo i benefici del Tai Chi Chuan non riguardano solo l'apparato muscolare ed osteo-articolare, ma vanno ben oltre il semplice ambito dello sviluppo della forma fisica. Il processo del Tai Chi opera ad un livello più profondo, lavorando dall'interno.

I testi antichi cinesi scrivono che la natura è sempre in movimento e che il genere umano deve seguire la natura, fare esercizio e rinforzare se stesso continuamente. Si dice anche che il bilanciamento fra le energie Yin e Yang a livello fisico, mentale ed emotivo è necessario per il benessere del genere umano. Tutte le discipline mediche cinesi applicano questa teoria alle loro pratiche. I nostri corpi ed i nostri organi hanno all'interno elementi dello Yin e dello Yang. Fattori interni ed esterni hanno a che fare con il loro equilibrio. In alcuni casi questi organi possono diventare più Yin che Yang, ed in altri più Yang che Yin. In entrambi i casi le conseguenze sono le stesse, ossia che si viene a creare uno sbilanciamento del Chi che, se prolungato, può degenerare in malesseri e malattie.